高校生

はじめに大学受験って、正直プレッシャーがすごいですよね。「どうやって勉強すればいいの？」「成績が伸びない…」「このままで間に合うの？」そんな不安を抱えている高校生は多いと思います。特に進学校に通っていても、周囲のレベルが高すぎて自信を失った...

はじめに「朝起きるのが本当にツラい……」そんなふうに感じている高校生、多いのではないでしょうか？特に冬の朝や、前日に夜更かしをしてしまった次の日は、布団が魔法のように心地よく、目覚ましが鳴っても「あと5分……」とスヌーズを押してしまう、そん...

はじめに高校生活って、毎日がドラマの連続！恋に友情、勉強に部活……忙しいけど、ふとした瞬間に「あるある！」って共感しちゃう出来事もたくさん。楽しいことばかりじゃなくて、ちょっとしたモヤモヤや失敗も、振り返ると全部がキラキラして見える。それが...

はじめに「今日の給食、何が出るかな？」と、朝から楽しみにしていた記憶はありませんか？給食は、学校生活のなかでも特に待ち遠しい時間のひとつ。授業の合間やふとした瞬間に献立のことを思い出して、ついお腹が鳴ってしまった…なんて経験がある人も多いは...

はじめにみなさんは「新体力テスト」を知っていますか？毎年、学校で行われるこのテストは、単なる体育の成績だけでなく、自分の体力や健康状態を知る大切な機会です。運動が得意な人も、そうでない人も、自分の今の体力を正しく把握することで、これからどん...

はじめに新体力テスト（新体力測定）は、日本全国の中学生・高校生が毎年参加する重要な体力評価プログラムです。保健体育の授業の一環として実施され、筋力・持久力・柔軟性・俊敏性といった幅広い身体能力を多角的に測定することで、自分自身の健康状態や運...

1：20mシャトルランの仕組みとスコアの理解ビープ音とレベルの変化シャトルランは「レベル制」で構成されており、レベルが上がるにつれてビープ音の間隔が短くなり、求められるスピードも速くなります。序盤は比較的ゆるやかなペースでも、後半はスプリン...

1. はじめに日本の中学校・高校において、部活動は学生生活の大きな魅力のひとつです。部活では、勉強では得られないチームワークや人間関係、リーダーシップなど、貴重な経験が数多く待っています。とはいえ、「どの部活に入るか」を決める際には、単なる...