まめとく＋

1：20mシャトルランの仕組みとスコアの理解ビープ音とレベルの変化シャトルランは「レベル制」で構成されており、レベルが上がるにつれてビープ音の間隔が短くなり、求められるスピードも速くなります。序盤は比較的ゆるやかなペースでも、後半はスプリン...

【1】 はじめにシャトルランは、広い場所がなくても行えるトレーニングで、心肺機能や持久力の向上に非常に効果的です。特に学校の体力テストなどで経験した方も多いのではないでしょうか。このトレーニングは、決められた距離を何度も往復しながら、徐々に...

はじめに20メートルシャトルランは、学校の体力測定や部活動・スポーツチームのトレーニングなどで幅広く採用されている持久力測定法です。定められたテンポの「ビー音」に合わせて、20メートルを往復し、その回数や段階で心肺持久力を測定します。シンプ...

🏃‍♂️はじめに20mシャトルランは、学校の体力テストや各種スポーツの体力測定として広く活用されている、有酸素運動能力を測るテストの一つです。スタート地点とゴール地点を20メートルの間隔で設置し、徐々にテンポが上がる**合図音（ビープ音）*...

1. はじめに春は、新しい始まりを感じさせる季節であると同時に、学校にとっても重要な節目となる時期である。日本の学校では、3月に卒業式が行われる一方、4月には新入生を迎える入学式をはじめとした多くの行事が実施される。この春の時期に行われる学...

小学校における春の行事は、子どもたちにとって学年の節目や新たなスタートを祝う大切な機会です。同時に、保護者や地域の方々が学校に関わる良いきっかけともなります。本ガイドでは、卒業式や入学式といった代表的な春の行事に加え、春休みや新学年の準備、...

【1：はじめに】新学期が近づくと、多くの生徒や学生、そして教育現場の先生方や保護者の方々は、わくわくとした期待と少しの不安を胸に抱くのではないでしょうか。新しいクラス、新しい友達、新しい学習内容といった、これから訪れる未知の経験に対して胸を...

【はじめに】新しい学年や新しい学校での始業式を控えていると、期待と不安が入り混じった複雑な気持ちになるのは自然なことです。これまでの環境から一転、新たなクラスメイトや先生との出会い、未体験の授業内容や部活動の選択、そして新生活リズムの構築な...

以下では、新しい学年が始まる春に行われるさまざまな学校行事について、その魅力や意義を詳しくご紹介します。新入生を迎える準備に関わる在校生や教職員の思い、そして新たな門出を迎える新入生の期待と不安が交差する春は、一年の中でも特に活気に満ちあふ...