学校

序論現代の社会では、学業や部活動、さらにはアルバイトや趣味活動など、学生生活は多忙を極めることが多くなっています。一方で、身体を動かす機会が減少し、生活習慣が偏りがちな学生も少なくありません。その結果、体力の低下や運動不足が懸念されるケース...

はじめに修学旅行は、学校生活の中でも特に印象深いイベントの一つです。訪れる場所や体験できることが特別であるだけでなく、仲間との絆を深める貴重な機会でもあります。そんな修学旅行をよりスムーズで有意義なものにする上で、欠かせないのが「班編成」と...

はじめに人生のあらゆる局面で、私たちは学びを求められます。学校教育だけでなく、社会人になってからも新技術や新知識を習得する必要に迫られることが多々あります。しかし、人それぞれが同じ学習法で成功するわけではありません。「得意な方法」や「モチベ...

修学旅行しおりを手作りするためのポイントを解説！修学旅行のしおりは、単なるスケジュールや注意事項のまとめではありません。クラスメイトや先生との思い出を一冊にギュッと詰め込める、大切なアイテムでもあります。しっかりと準備をしておくことで、旅行...

修学旅行しおりは、思い出を彩る大切なアイテム修学旅行は、生徒たちにとって学校生活の中でも特別な体験です。旅先での学びや交流をより深めるためには、事前準備が欠かせません。中でも「しおり作り」は、旅行を円滑に進めるための重要なステップです。しか...

1：20mシャトルランの仕組みとスコアの理解ビープ音とレベルの変化シャトルランは「レベル制」で構成されており、レベルが上がるにつれてビープ音の間隔が短くなり、求められるスピードも速くなります。序盤は比較的ゆるやかなペースでも、後半はスプリン...

【1】 はじめにシャトルランは、広い場所がなくても行えるトレーニングで、心肺機能や持久力の向上に非常に効果的です。特に学校の体力テストなどで経験した方も多いのではないでしょうか。このトレーニングは、決められた距離を何度も往復しながら、徐々に...

🏃‍♂️はじめに20mシャトルランは、学校の体力テストや各種スポーツの体力測定として広く活用されている、有酸素運動能力を測るテストの一つです。スタート地点とゴール地点を20メートルの間隔で設置し、徐々にテンポが上がる**合図音（ビープ音）*...