運動

体力テストで自分の体力を客観視しよう

はじめに体力テストは、自身の身体能力を客観的に把握し、健康状態や運動不足の状況などを確認するための有効な手段として長年にわたり活用されてきました。小学校や中学校、高校などの教育現場で実施されるスポーツテストをはじめ、社会人になってからも企業...