体力アップ術

はじめに新体力テスト（新体力測定）は、日本全国の中学生・高校生が毎年参加する重要な体力評価プログラムです。保健体育の授業の一環として実施され、筋力・持久力・柔軟性・俊敏性といった幅広い身体能力を多角的に測定することで、自分自身の健康状態や運...