新学期を迎える小学生のみなさんに向けて、よくある悩みや不安、そしてそれを乗り越えるためのポイントをまとめました。クラス替えや先生との初対面、夏休みからの切り替えなど、戸惑うことも多いかもしれませんが、少しの心構えと準備でスムーズにスタートが切れます。保護者の方にもサポートのコツを紹介しているので、ぜひ親子で読んでみてください。
新学期に抱く不安とその理由
新学期の不安要素とは？
- クラス替えや担任の先生との関係：仲良しの友達と同じクラスになれるか、優しい先生に当たるか気になることが多い。
- 例えば、春休み中にみんながどんな活動をしていたかなど、入学式や始業式の前に情報を得られないと不安が高まることもあります。
- 学習面での不安：新しく習う教科やレベルアップした勉強の進め方が分からない。
- 前の学年で苦手だった単元が克服できていないと、さらに難しくなった内容についていけないのではと心配になります。新しい教科書やテストの形式が変わる場合もあるため、授業スタート前に少し下調べができると安心です。
- 学校生活の変化：新しい教室や席、行事など環境の変化に慣れるまで時間が必要。
- クラス替えだけでなく、委員会やクラブ活動のメンバーが変わるケースも多いです。最初は慣れない場所やメンバーに戸惑いがちですが、徐々にルールや雰囲気に馴染んでいくことが大切です。
なぜ不安になるのか？
- 変化に対する抵抗感：環境や人間関係が変わると、心の中で「どうなるんだろう？」という不安が自然と湧いてくる。
- 特に小学生は初めて経験することが多いため、未知の出来事への警戒心が強まりやすいです。急激に変化が訪れると、自分の思い通りにいかない場面をイメージしてしまいます。
- 失敗やトラブルへの恐れ：初日から失敗したり、友達ができなかったりしたらどうしようと思う。
- 新しいクラスメートとの初対面や先生とのやり取りがぎこちなくなることを想像すると、それだけで落ち着かなくなるものです。こうした失敗イメージを膨らませてしまうと、さらに不安が増してしまいます。
- 情報不足：新学年・新クラスに関する具体的な情報が少ないと、漠然とした不安が大きくなりやすい。
- 名簿が出るのが直前だったり、クラス替えの基準が分からなかったりすると、さまざまなシナリオを想像してしまいます。新担任の先生の性格や教え方が分からないままだと、授業や宿題の進め方も予測しづらいです。
不安を軽減する方法
- 事前にできることを準備する：文房具や制服、時間割をきちんとチェックしておく。
- 夏休みや冬休みの終わりごろに、一度登校に必要な持ち物リストを確認するのがおすすめ。特に新品のノートや筆箱を用意する場合は、使いやすさや名前つけの有無も合わせてチェックしましょう。
- 経験者の話を聞く：兄弟姉妹や先輩の話を聞いて、イメージを具体化する。
- 例えば「〇年生になるとここが大変だった」「給食のメニューが増えてうれしかった」など、先輩にしかわからないリアルな声から安心感を得ることができます。勉強や部活動のアドバイスももらえるかもしれません。
- 不安を共有する：家族や友達、先生に不安を話すことで、心が軽くなる。
- 親や兄弟と一緒に新学期のシミュレーションをしてみたり、気の合う友達と「実はちょっとドキドキしてる」と言い合ったりするだけでも安心につながります。すでに仲の良い友達がいれば、学校で会うのが楽しみになることもあります。
- 小さな目標をつくる：新学期の目標を「毎日あいさつをする」など簡単なことから設定し、達成感を得やすくする。
- 例えば「毎日一つ、自分ができたことをノートに書き出す」「一日一回は誰かにありがとうを伝える」など、気軽に始められる目標が良いでしょう。自分で達成度をチェックする仕組みを作ると、前向きな気持ちを保ちやすくなります。
初日の学校生活のあるある
初日でのクラス替えのトラブル
- 席決めへの不満：仲良しと離れたり、廊下側・窓側といった希望通りにいかないことも
- 例えば、移動教室の位置によっては友達と休み時間に会いづらくなるケースもあります。
- 席替えのルールをあらかじめ聞く機会が少ないと、自分の意見を伝えにくいこともあります。
- 緊張しすぎて自己紹介がうまくいかない：言いたいことを忘れてしまったり、声が小さくなってしまう
- 前の学年で仲良くしていた人がいないと余計に緊張が増し、上手にしゃべれないことも。
- 自己紹介の内容を簡単にメモしておくと、頭が真っ白になりそうな時に安心材料になります。
- 持ち物を忘れる：新しい持ち物や提出物が多いので、バタバタして忘れ物をしがち
- 特に配られたプリントや連絡帳の提出日に注意が必要です。
- 友達と事前に確認し合う仕組みを作るなど、忘れ物防止の工夫をしておくと安心です。
担任の先生との初対面
- 先生の性格を探ろうとする：先生が厳しいのか優しいのか、最初はわからないので不安
- 授業の進め方や宿題の出し方など、先生によってかなり違いが出ることがあります。
- 先生が得意とする教科がある場合、その教科の授業スタイルに特徴が出るかもしれません。
- 第一印象を大事に：元気にあいさつや返事をすると、先生との関係がスムーズにスタートしやすい
- はきはきとした返事や、積極的に手を挙げる姿勢は先生にとっても好印象です。
- 些細な相談事でも早めに声をかけることで、悩みをこじらせずにすむことがあります。
友達との再会と新しい出会い
- 久しぶりの友達とのおしゃべり：夏休みや長期休み後なら、お互いの近況報告で盛り上がる
- 楽しかった思い出話や、行ってきた旅行先の話など、ネタが豊富にあると一気に打ち解けられます。
- 長らく会わなかった友達の新しい趣味や習い事について聞くのもよいきっかけになります。
- 新しい友達の作り方：隣の席や班のメンバーなど、共通点を見つけて話しかけてみる
- 好きな食べ物や好きなゲームなど、ちょっとした雑談から仲良くなるチャンスが生まれます。
- 学年が上がると授業やグループ活動も増えるため、一緒に取り組む機会を通じて親しくなりやすいです。
- 分からないことを教え合うことで、より円滑なコミュニケーションにつながります。
新学期の準備が必要な理由
文房具と制服の準備
- 必要な文房具リストをチェック：鉛筆、消しゴム、ノートなどの基本はもちろん、クラスで指定された物も確認
- 新学年ごとに使うノートのサイズやマスの大きさが変わる場合があるので、学校指定の用紙を一度見直しましょう。
- 筆箱の中身も定期的にチェックし、使い切った消しゴムや短くなった鉛筆を新しいものに交換しておくと安心です。
- 制服や体操服のサイズ確認：成長期なので、去年のものがきつくなっていないか着てみてチェック
- 丈や袖の長さが合わないと動きづらく、授業や体育の時間に集中できません。
- もしサイズアウトしていた場合は、早めに買い替えや裾上げ・裾下げなどの調整を済ませておくと、始業式当日も慌てずにすみます。
- 名前つけの徹底：無くし物やクラスメイトの物との取り違えを防ぐため、名前シールやタグを活用
- 上履きや給食袋など、衣類以外にも名前をしっかり書いておくと安心です。
- もし似たようなデザインの持ち物が多い場合は、ワンポイントのシールやマスキングテープで区別する工夫も役立ちます。
宿題の必要性と効果
- 勉強習慣を途切れさせない：長期休み中も少しずつ学習することで、新学期の学力差を減らす
- 休み明けに急に勉強を始めるより、少しずつ継続しておいた方が理解も深まりやすいです。
- 毎日短時間でもいいので、ドリルや音読などを取り入れる習慣をつけると学力維持に効果的です。
- 自己管理能力を養う：計画的に進めることで、時間管理や計画力が身につく
- 宿題の量を把握し、どの順番で取り組むか決める経験が自己管理の第一歩となります。
- 自分で立てた学習スケジュールが順調に進むと、達成感や自信につながりやすいです。
- 学んだことの復習：前学年で学んだ内容をもう一度確認する機会
- 苦手単元を改めて見直すことで、新学期に入る前に疑問点を減らすことができます。
- 休み明けテストのような確認テストがある場合も、復習をしておくことで落ち着いて受けられます。
適切な時間管理の方法
- 時間割を見ながら前日準備：教科書やノートを予め用意しておくと朝のバタバタを防げる
- 教科ごとに使用する道具をまとめておく箱や仕切りを作ると、必要なものを取り出しやすくなります。
- 自分で準備する習慣をつけると、忘れ物を減らすだけでなく自主性も育ちます。
- 余裕をもった行動：通学路や起きる時間も含めて、余裕を持たせることで焦りを軽減
- 事故や渋滞に備えて、少し早めに出発するルーティンを整えておくと安心です。
- 朝に焦らないためには、寝る時間の確保や体調管理も大切です。
- アラームやタイマーを活用：勉強時間と休憩時間を区切って集中力を高める
- 30分勉強したら5分休憩など、時間を区切ることでメリハリが生まれます。
- 長期休みの間に乱れた生活リズムを戻すためにも、アラームを決まった時間にセットしておくと効果的です。
進級を控えた小学生の心構え
心の準備と勉強方法
- 少し早めに学習に取り組む：次学年で習う内容をほんの少し先取りしておくと安心
- 例えば、次の学年の教科書をぱらぱらと見て、興味がある単元を見つけて簡単に調べてみるだけでも違います。
- 特に苦手な教科がある場合、予習としてドリルや問題集を少しずつ進めておくと、授業が始まったときに負担を感じにくくなります。
- 弱点の振り返り：前学年で苦手だった単元を復習しておく
- 休みの間にちょっとずつ取り組んでおくと、本格的に新しい内容が始まる前に自信がつきます。
- もしわからないところがあれば保護者や先生、友達に早めに聞いてクリアにしておくと、次のステップがスムーズです。
- 学習の習慣化：毎日少しずつ机に向かう時間を設けておく
- 例えば「夕食後の30分は必ず机に向かう」など、具体的なルールを決めると実践しやすいです。
- 習慣が身につくと新学期になっても抵抗なく勉強を続けられ、宿題や予習にも余裕が生まれます。
学校生活での習慣の見直し
- 早寝早起きのリズム：新学期直前から生活リズムを戻しておく
- 夜更かしの習慣がついていると、朝の準備や登校時に余裕がなくなりがちです。
- 週末だけでも早起きを心がけることで、平日とのギャップを埋めやすくなります。
- 登校時間の確認：クラスや教室の場所が変わる場合、到着時間に余裕を持つ
- 一つ上の階へ移動するだけでも思った以上に時間がかかる場合があります。
- 友達との待ち合わせや朝の支度時間も含めて、少しゆとりを持ったスケジュールを組むと安心です。
- 持ち物整理の徹底：連絡帳やプリントをすぐに家の人に見せる習慣をつける
- 新学期は提出物や配布物が増える時期なので、帰宅後すぐに保護者と内容を確認するルールを決めましょう。
- 定期的にランドセルや引き出しの中を整理して、必要な道具が埋もれないように管理することも大切です。
段階的な勉強への移行
- 夏休み・冬休み明けのリハビリ学習：休み明けにいきなりフルパワーではなく、徐々に勉強時間を増やす
- 短い時間から少しずつ長くしていくことで、集中力を取り戻しやすくなります。
- 体を動かす習慣や家族とのコミュニケーションを大切にしながら、無理なく勉強ペースを上げていきましょう。
- デジタル教材やアプリを活用：ゲーム感覚で学べるアプリなどを取り入れてモチベーションアップ
- タブレットやパソコンを使ったオンライン学習なら、苦手分野を集中的に学べるシステムを活用できます。
- 親子でポイントを決めて達成度を競い合うなど、飽きにくい工夫をすることで継続しやすくなるでしょう。
クラス環境の変化と対処法
クラス替えによるストレス
- 友達との別れ：一緒のクラスになれなくても、休み時間に会いに行くなど工夫する
- たとえば、休み時間だけでなく放課後や休日に一緒に遊ぶ計画を立てるなど、以前と違う形で関係を深める方法を見つけられます。
- 新しいクラスに慣れるまで少し時間がかかることを理解しつつ、遠慮せずに廊下や校庭などで積極的に声をかけ合うと良いでしょう。
- 新しい人間関係の構築：自分から話しかけるきっかけを作るために話題を用意しておく
- クラス替えの直後は、誰もが緊張気味なので自分から声をかけると相手もホッとすることがあります。
- 共通の話題を増やすため、事前に流行っているゲームやアニメ、休み中の出来事などを自分なりにまとめておくと会話のきっかけを作りやすいです。
- 班や係活動を通じて新しい人と協力し合う場が増えるので、自分の得意なことや相手が助かることを積極的に提案してみましょう。
新しい友達との関係構築
- 共通点を見つける：好きなスポーツや漫画、アニメなど趣味の話を振ってみる
- クラスメイトが「最近はまっていること」を聞くだけで、意外な発見や盛り上がりが生まれるかもしれません。
- もし相手が詳しい分野であれば、教えてもらう姿勢を見せることで自然と親近感が湧きやすくなります。
- 挨拶・リアクション：笑顔で「おはよう」「すごいね！」などポジティブなリアクションを心がける
- 挨拶やお礼の言葉をきちんと伝えるだけで、相手に対する好印象を育むことができます。
- リアクションを豊かにすることで、相手も話しやすくなり、関係が円滑に進む可能性が高まります。
- ちょっとしたユーモアや軽い冗談を織り交ぜると、打ち解けるスピードが上がる場合もあります。
クラスメートとのトラブル解決法
- 早めに話し合う：言い合いが続く前に、先生や保護者に相談して解決策を探る
- 小さな誤解やすれ違いがきっかけで、後々大きなトラブルに発展することがあります。初期の段階で解決するのが重要です。
- お互いが何を考えているのか整理し、冷静になれる場所やタイミングを探す工夫も大切です。
- 相手の気持ちを考える：自分の意見だけでなく、相手の立場にも配慮する
- 言い分をただ主張するのではなく、相手に「どうしてそう思うの？」と質問したり、相手の意図をくみ取ったりする姿勢が大切です。
- 時には第三者（友達や先生）に客観的な意見をもらうことで、新たな視点を得られる場合もあります。
- 学校ルールの活用：公正に物事を判断してくれる先生に話をすることも大事
- 教師やカウンセラーが間に入ることで、感情的にならずに問題点を整理しやすくなります。
- 学校の規則やクラスの決まりをもとに話し合うと、誰にとっても納得できる結論に落ち着きやすいです。
- トラブルを通じて「どうすれば良好な人間関係が築けるか」を学ぶ良い機会になると捉え、前向きに対処しましょう。
小学生の新学期あるあるトラブル
先生とのコミュニケーションの重要性
- 日頃のあいさつと会話：普段から気軽に先生へ声をかけられる雰囲気づくりが大切
- いつも笑顔で「おはようございます」「ありがとうございました」などの言葉をかけると、先生も話しやすいと感じるものです。
- 休み時間や放課後に「今日の授業が面白かったです」「ここが少し難しかったです」など、一言でも声をかけておくと、信頼関係が築きやすくなります。
- 授業の理解を深める：わからないことは早めに質問し、自分が苦手な所を明確にする
- 勉強でつまずいたときには、休み時間や放課後を利用して先生に直接聞くのがおすすめです。
- 先生は「ここがわからない」というポイントを具体的に伝えると、より的確にアドバイスしてくれます。
- 保護者との連携：家庭での悩みや困りごとも、先生を通して早めに対策ができる
- 「うちの子はこういうところでつまずきやすい」という情報をあらかじめ先生と共有しておくと、学校でのサポートがスムーズに行われます。
- 保護者が先生に相談しやすい環境を整えておくことで、子どもの悩みを早期発見・早期解決しやすくなります。
宿題に対する子どものハードル
- 大量の宿題に戸惑う：慣れない学年になると宿題が増えることも
- 一気に進めようとすると疲れてしまうので、1日の学習時間をこまめに分割して取り組むと効率的です。
- 宿題が多いときは優先度を決め、簡単なものから取り組んだり、休憩をはさみながら無理なくこなす工夫をします。
- わからない問題でつまずく：すぐに家族や先生に相談して克服しよう
- 一人で悩み続けるよりも、早めに質問したほうが理解が深まります。
- 家庭学習でも「ヒントをもらう」「解き方の流れを一緒に考える」など、保護者と協力して進めると安心です。
- 集中力の持続：こまめに休憩を入れながら、メリハリをつける
- 10分から15分ほど学習したら短いストレッチや水分補給をするなど、集中力を維持する工夫をしましょう。
- 得意な教科と苦手な教科を交互にやるなど、単調にならないように工夫すると飽きずに取り組めます。
緊張を和らげる心の習慣
- 深呼吸やストレッチ：朝や授業前に体を動かしてリラックス
- ゆっくり息を吸って吐く呼吸法は、気持ちを落ち着かせる効果があります。
- 軽い体操やストレッチを取り入れると、体がほぐれて頭もすっきりしやすくなるでしょう。
- ポジティブなイメージトレーニング：成功している自分を想像してみる
- テストや発表会など緊張しそうな場面で、うまくできているイメージを頭に描く練習をしておくと本番で力を発揮しやすいです。
- 「自分ならやれる」と声に出してみるのも、やる気を高める効果があります。
- 短いメモを取る：緊張で頭が真っ白になりそうなら、大事なことをメモしておく
- 発表やスピーチの内容、先生に質問したいことなどを書き出すことで安心感が生まれます。
- ちょっとしたメモがあるだけで、実際に行動するときに不安を減らし、自信を持ちやすくなります。
保護者の役割とサポート方法
子どもの新しい挑戦を応援する
- 前向きな声かけ：失敗を責めるのではなく、「頑張っているね」「次はこうしてみよう」と励ます
- 子どもの意欲を引き出すためには、まずは結果よりも過程を認めることが大切です。苦手なことに挑戦しただけでも十分な成長と捉えて、励ましの言葉をかけましょう。
- 子どもが自発的に行動できるような声かけを工夫し、「自分の考えで動いて良いんだ」と思わせることで自主性を伸ばせます。
- 成果よりもプロセスを評価：どれだけ考えたり努力したかなど、子どもの取り組み方を見守る
- 高い点数や大きな結果ばかりを求めすぎると、プレッシャーで子どもが萎縮することがあります。
- 「どんな工夫をしたの？」「どうやってそこまで考えたの？」と声をかけて、思考プロセスを褒める姿勢が重要です。
- 小さな成功体験の積み重ね：家の手伝いなどでも「できた！」という達成感を味わわせる
- 食器洗いや洗濯物をたたむなど、家事の一部を任せるだけでも自信につながります。
- 成功体験を重ねることで、「次もやってみよう」という前向きな気持ちを育てることができます。
家庭での勉強習慣の作り方
- リビング学習と個室学習を使い分ける：最初はリビングで親が見守りながら、集中できるようになったら個室で
- 親の目が届く環境で学習を始めると、わからないところをすぐにフォローできる利点があります。
- 個室で勉強するときには定期的に声をかけ、進捗や理解度をチェックすることで孤立感を防ぐことも大切です。
- 学習計画表を一緒に作成：無理のないスケジュールで毎日の勉強時間を明示する
- 学校行事や習い事の予定も含めて、一週間単位で学習時間を割り振ると見通しが立てやすくなります。
- 計画がうまく進まなくても、途中で柔軟に修正する習慣をつけることでストレスを軽減できます。
- ごほうびシステム：スタンプカードなど、やる気を維持できる工夫を取り入れる
- 目標を達成するごとにシールやスタンプを集めるようにすると、子どもがゲーム感覚で学習に取り組めます。
- ごほうびは高価なものではなくても、好きな本を選べる権利など、子どもが喜ぶ内容を工夫すると効果的です。
ストレスを減らすための家庭環境
- 話を聞く時間を確保：学校であったことをゆっくり聞いてあげる
- 子どもが一日の出来事を話すときには、途中で口を挟まず最後まで聞いてあげることで安心感を与えられます。
- 「それでどう感じたの？」「ほかに気になったことはある？」と質問をしながら、話しやすい雰囲気を作ることがポイントです。
- 規則正しい生活リズムのサポート：夜更かしを防ぎ、朝食をしっかり食べさせる
- 十分な睡眠が確保できないと、学習効率や体調面で悪影響が出る可能性があります。
- 朝食は脳を活性化させるためのエネルギー補給でもあるので、子どもの好きなメニューを用意しつつバランスに気を配りましょう。
- 無理のない習い事やスケジュール：疲れすぎると集中力が下がるため、習い事の量や曜日を調整
- 子どもの興味や体力に合わせて、レッスンや塾のスケジュールを見直すことが大切です。
- 休息日をしっかり設けることで、リフレッシュする時間を確保し、学校生活へのモチベーションも維持しやすくなります。
夏休みからの切り替え
夏休みの生活リズムの影響
- 夜型・朝型の切り替えが難しい：夏休み中にずれた生活リズムを少しずつ戻す
- 長期間の休みで就寝時間や起床時間が遅くなっていると、いざ新学期が始まっても体がついてこないことがあります。
- 少しずつ早寝早起きを意識して、毎日10〜15分程度起床時間を早めるなど、無理のない範囲で段階的にリズムを整えましょう。
- 外出や遊びに慣れた毎日：学校の時間割に合わせたスケジュールに慣れるまで時間がかかる
- 夏休み中は外出やレジャー施設など、自由な時間を楽しむ機会が多い分、急に校内での時間割に切り替わると落ち着かないことがあるでしょう。
- 家族や友達とのお出かけ回数を少しずつ減らして、読書やドリルで集中する時間を作るなど、学校モードに慣らす工夫を取り入れてみてください。
新学期へのスムーズな移行法
- 一週間前から生活リズムを整える：少し早寝早起きを試してみる
- 学校が始まる直前ではなく、一週間ほど前から就寝・起床時間を学校に合わせると、体のリズムがスムーズに戻りやすいです。
- 朝ごはんをきちんと食べたり、昼間に散歩や軽い運動を取り入れることで、夜にしっかり眠れるようになるでしょう。
- 準備物を早めに揃える：すぐに使うノートや教科書などは前もってチェック
- 夏休みの宿題で使い切ったノートや消しゴムなど、買い替えが必要なものがないか確認しましょう。
- 準備を余裕を持って行うことで、必要な道具が見当たらないといった慌てたトラブルを防げます。
- 勉強リハビリ：簡単なドリルや計算問題、読書などで学習習慣を取り戻す
- いきなり長時間の勉強ではなく、最初は短時間から始めて集中力を少しずつ取り戻すのがコツです。
- 算数の計算練習や漢字練習、読書感想文の書き直しなど、軽めの課題をこなして勉強への抵抗感を和らげましょう。
初日のスケジュール管理
- 余裕を持った登校：遅刻しないように、少し早めに家を出る
- 夏休み中は朝の支度に時間がかかっていたかもしれません。新学期の初日は特に交通状況や学校内での準備を考慮し、早めに行動しましょう。
- 新しい教室の場所を確認したり、担任の先生へ挨拶に行ったりと、朝のうちに済ませておきたいことがある場合も多いです。
- 休み時間の過ごし方を考える：誰と遊ぶか、何をするかイメージしておくと友達作りもスムーズ
- 新学期はクラス替えなどで仲の良い友達が近くにいない場合もあります。少しでも自分から声をかけられるよう、話題や遊びの提案を用意しておくと安心です。
- 休み時間の使い方をあらかじめイメージしておくことで、ボーッと過ごさずに有効に活用できます。
- 持ち物の最終確認：前日までに用意して、朝にもう一度チェック
- 教科書や筆箱、給食袋など、確認すべき持ち物はリスト化しておくと便利です。
- 行事予定や初日に配られるプリントがある場合、それらを入れるスペースを確保し、忘れ物がないかどうか再度見直しましょう。## 名前の登録と必要な手続き
学校への新学期登録の注意点
- 転校・進級手続きの確認：必要な書類や期限を学校からの知らせでチェック
- 保護者の連絡先更新：電話番号や住所が変わった場合は早めに連絡
必要な道具の準備リスト
- 学年別の持ち物：教科書や副教材、音楽・図工の道具などを学年に合わせて用意
- 文房具や袋物：筆箱、上履き袋、給食セットなど忘れやすい小物もリスト化
- 緊急連絡先：連絡帳や名簿などを再度チェックしておく
名前シール作成のアイデア
- 自作のシール：パソコンでデザインしてプリントシールを作る
- 既製品シールの利用：文房具店や百円ショップのデザインシールを活用
- イラスト入りで個性を出す：好きなキャラクターや動物のイラストを添えると愛着が湧く
新学期は不安や緊張がつきものですが、事前準備や心構えをしっかり行うことで楽しいスタートを切ることができます。友達や先生との関係づくりを大切にしながら、新しいチャレンジにもぜひ積極的に取り組んでみましょう。保護者の方も、子どもの不安や緊張を和らげるために、コミュニケーションやサポートをしっかり行うことが大切です。これらのポイントを参考に、新学期を気持ちよく迎えられるように準備を進めてみてください。
